新华网 正文
问候时尚:你瘦了哟!
2020-10-06 11:13:48 来源: 《半月谈》
关注新华网
微博
Qzone
图集

  当下在很多城市,和熟人见面打招呼,“您吃了吗?”可能不如“你瘦了哟!”更让对方高兴。越来越多人高度关注身体健康,重视身材管理。

  1

  节食派:减肥,就是要管住嘴

  杭州一家媒体的中层管理者陈欣近期出去应酬,老熟人们大吃一惊,因为他过去显眼的大肚腩不见了?!凹醴?,就是要管住嘴,这3个多月我已从85公斤减到75公斤,相当于减去两个火腿的重量?!笨吹脚笥殉跃谋砬?,陈欣的成就感“爆棚”。

  “以前我应酬太多,吃饭很不健康,肥胖给我带来很多困扰,血脂、尿酸等指标都很高,整个人不精神。后来,我在吃东西方面很注意,高脂肪、高热量的基本不吃,现在各项指标都正常,精神也好多了?!背滦浪?。由于瘦身成功,陈欣吸引了不少朋友加入节食圈,他们相信,通过减少热量摄入来控制体重是最有效的办法。

  在各大外卖平台,标注“低卡”“轻食”的食品热卖,“全麦”“粗粮”餐品广受欢迎,人们渐渐将“轻断食”“辟谷”“断糖”等热门术语挂在嘴边。

  为拒绝“舌尖上的浪费”,倡导厉行节约新风尚,“半份饭”“小份菜”“一人食”等迅速流行?!凹冉谠加旨醴?,何乐而不为?”媒体从业人员艾丽表示,自己为了苗条一直保持“小鸟胃”,有时一人份的饭菜都嫌热量高,常吃代餐代替,偶尔坚持不住再吃一顿“欺骗餐”。

  号称“吃饱也能瘦”的代餐风靡减肥市场,常见的形式有代餐粉、代餐棒等,商家称其低卡路里、易饱腹。据全球市场调研公司欧睿国际的统计,2017年全球代餐市场达到661.6亿美元,其中,中国市场达到571.7亿人民币,预计2022年,中国代餐市场将达到1200亿人民币。

  2

  健身派:只要我迈开腿,脂肪就追不上我

  “代餐就是缴智商税,健身房不香吗?”谈起代餐,网友“白马”十分轻蔑。他认为减肥是长期过程,不可能一直靠吃代餐生活,迈开腿才是上策。在瘦身人群中,“白马”这类人属于“运动派”,他们不愿辜负世间美食,选择通过增加运动量保持身材。

  蒋亦辰在北京一家外企做咨询顾问,只要下班早,他就会去单位健身房跑跑步、练练肌肉?!拔胰衔硕攀峭醯?,因为我平时没时间自己做饭,常在外面吃,在控制营养摄入方面,很难严格按照要求去做。运动对我来说,既能增加能量消耗,又能让我充满活力,每次运动后出一身热汗非常解压?!?/p>

  

郑雪婧/画

  像蒋亦辰这样热爱运动的人有很多,筋膜枪、跑步机等产品都曾成为人们热捧的各大电商平台的Top3。据2019年的“6·18”销售数据显示,中小型运动器械销量增长已接近200%。

  在众多运动器械中,筋膜枪被打上网红标签。据某电商平台的数据显示,疫情期间,筋膜枪在该平台的销量同比增长20倍。筋膜枪业内一位厂商坦言,筋膜枪的生产成本虽不高,但品牌溢价程度高。据他介绍,一款市场价1599元的筋膜枪,进货价只需480元。国外品牌刚进入国内市场时,售价至少三四千元。

  在聚投诉和黑猫投诉等投诉平台,不断有消费者投诉购买的筋膜枪没有“三包”,质量不过关,还有人遇到充电器爆炸的情况。一位负责器械采购的业内人士表示,有的商家卖的筋膜枪是由切割金属和木材的曲线锯改装而成,存在一定风险。南京体育学院运动康复医院院长王家祥说,筋膜枪的电机质量若不过关,使用时有烧坏的风险,不合格的按摩枪头材质直接接触皮肤可能引发伤害。

  当然还有一些人,他们不愿诉诸冷冰冰的器械,非常热切地参与到如马拉松、溯溪徒步等拥抱自然的运动中去。

  公务员马军坚持每周跑够32公里,过去几年他已参加武汉、杭州等多个地方的马拉松比赛。据中国田径协会2019年发布的《中国马拉松年度报告》显示,2019年全国共举办马拉松比赛1828场次,参加者达到712万人次。在全国各大城市,举办马拉松赛已成为新风尚。

  河北灵寿:“全民热练”越野挑战赛开跑 张晓峰 摄

  3

  自律才是一切的前提

  “1818黄金眼”在微博上发起了“减肥主要靠‘节食’还是靠‘运动’”的投票,阅读量近1000万,两派的票数不相上下。

  虽说“你瘦了哟!”是许多人喜欢听到的问候语,但过度节食减肥会对身体造成危害。

  有些人为了求瘦,选择长时间不进食,或骤然大幅减少进食量,甚至催吐、节食过度而眩晕,无法正常工作和生活。

  还有人盲目追求网络上一度热捧的“A4腰”“蚂蚁腰”,期待通过一些辅助手段迅速瘦身,比如选择减肥药或抽脂手术,不过值得注意的是,这些手段都有副作用。

  杭州康静医院副院长徐晓风认为,保持健康体魄需要管住嘴、迈开腿,饮食和运动同等重要,不过更重要的是自律,自律才是一切的前提。

  专家认为,近年来瘦身成为时尚和热门话题,是社会进步的一种表现。这表明,人民群众越来越关注健康,越来越重视生活之美,也越来越倾向于自我实现和自我管理。但与此同时,作为一种社会现象,也应防止其走向偏颇,产生适得其反的结果。

  此外,对于瘦身健身领域的经营行为还要加强监管,纠正市场乱象,防止坑蒙拐骗,为大众健康提供充分保障。(记者 裘立华 崔力)

【纠错】 责任编辑: 吴咏玲
加载更多
秋日海岸
秋日海岸
秋日海上魔鬼城
秋日海上魔鬼城
稻田飘香收获忙
稻田飘香收获忙
新疆旅游业“回暖” 阿勒泰秋季旅游升温加速
新疆旅游业“回暖” 阿勒泰秋季旅游升温加速

?
010020020110000000000000011100001126578027
彩神彩票 大发app 凤凰彩票app 乐发iv游戏平台 凤凰彩票大厅 乐发彩票 乐发彩票app下载 大发彩票 乐发v官网 乐发lll 乐发lv入口 乐发iv首页 乐发ll登录 凤凰彩票大厅 乐发官网 乐发ii下载入口 乐发ll 乐发v平台 乐发v官网 乐发lll 乐发lv入口 乐发iv首页 乐发ll登录 乐发lv 乐发lll安装 乐发lv 乐发登录入口 乐发iv游戏平台 凤凰彩票登录 网信彩票 彩神 彩神彩票官方网站 彩神彩票官网首页 彩神官方app下载安卓版 凤凰彩票登录 彩神v3 凤凰彩票app下载 彩神官方app下载安卓版 网信快三 一分快3 快三彩票购彩平台 凤凰彩票官方 快3官网 网信彩票 快3app 网信彩票平台 百姓彩票平台 网信平台官网 快3app下载 百姓彩票 每日彩票 快3app 百姓彩票 每日彩票 快3app 百姓彩票平台 幸运5分彩快3 快3彩票app下载 百姓彩票网站网址 大发10分PK10 快3下载 网信彩票平台 网信平台官网 快3彩票官网app 凤凰彩票官方 彩神彩票 大发10分PK10 彩神v3 大发彩票app下载 百姓彩票网站网址 彩神购彩平台 每日彩票 官方正规快三彩票平台 彩神彩票购彩平台 百姓彩票 凤凰彩票购彩平台 凤凰彩票app下载 彩神官方app下载安卓版 网信快三 一分快3 快三彩票购彩平台 凤凰彩票官方 彩神彩票 大发10分PK10 彩神v3 凤凰彩票登录 乐发lv 乐发∨Il 百姓彩票网站网址 乐发彩票 乐发彩票官方网站 乐发lll安装 百姓彩票网站网址 凤凰彩票app下载 大发10分PK10 乐发2 乐发app 凤凰彩票 大发彩票app 乐发登录入口 乐发ll登录 乐发v官网 乐发官网 大发彩票app下载 凤凰彩票购彩平台 彩神彩票 官方正规快三彩票平台 一分快3 百姓彩票网站网址 凤凰彩票app下载 大发10分PK10 乐发2 乐发app 凤凰彩票 大发彩票app 乐发登录入口 乐发ll登录 乐发v官网 乐发官网 大发彩票app下载 凤凰彩票购彩平台 彩神彩票 官方正规快三彩票平台 1分快三平台 百姓彩票平台 凤凰彩票登录 幸运5分彩快3 彩神 乐发彩票 乐发 大发彩票 乐发iv游戏平台 乐发lv 乐发lll 乐发ii下载入口 乐发彩票官方网站 凤凰彩票官方网站 凤凰快3 彩神彩票官网首页 1分快三平台 百姓彩票平台 凤凰彩票登录 幸运5分彩快3 彩神 乐发彩票 乐发 大发彩票 乐发iv游戏平台 乐发lv 凤凰彩票app 乐发app 网信彩票平台 网信彩票平台 乐发iv游戏平台 凤凰彩票app 乐发lv 乐发彩票app下载 凤凰彩票app 网信彩票平台 乐发彩票app下载 乐发lv 乐发app 大发彩票安卓下载 大发彩票安卓下载 大发彩票 乐发彩票app下载 网信彩票平台 乐发iv游戏平台 彩神彩票 乐发彩票中心 极速快3彩票平台 人人快三凤凰 大发彩票app 大发彩票大全 乐发彩票 彩神彩票官方网站 乐发app 酷天堂彩票平台 凤凰彩票app下载 凤凰彩票大厅 凤凰彩票app 极速快3彩票平台 凤凰彩票 凤凰快3 乐发ll官网 乐发彩票中心 正规快三送彩金平台 凤凰彩票官方 乐发ll 乐发 网信彩票 彩神彩票 彩神彩票官方网站 大发彩票app 网信彩票用户 百姓快三 百姓彩票平台 乐发lv 乐发彩票app下载 彩信平台 网信彩票 乐发彩票官方网站 乐发∨Il 人人快三凤凰 凤凰彩票 凤凰快3 乐发ll官网 乐发彩票中心 正规快三送彩金平台 凤凰彩票官方 乐发ll 乐发 网信彩票 彩神彩票 彩神彩票官方网站 人人快三凤凰 乐发彩票 彩神彩票 乐发iv游戏平台 乐发彩票 大发彩票中心 凤凰彩票登录 凤凰彩票app 彩神彩票 大发彩票 乐发ll 大发彩票app 凤凰快3 凤凰彩票 彩神彩票 乐发ll 凤凰彩票 乐发lll 凤凰彩票大厅 网信彩票 彩神彩票 乐发lv 快盈彩票 乐发彩票官方网站 盈彩网投资平台 大发官网 一分时时彩 乐发lv 快3平台 凤凰快3 乐发ll 全民彩票 乐发彩票官方网站 百姓彩票 乐发彩票 大发彩票 极速快3 乐发app 大发官网 乐发lll 快3平台 凤凰快3 乐发ll 全民彩票 乐发彩票官方网站 百姓彩票 乐发彩票 大发彩票 极速快3 乐发app 彩神iv 大发彩票app 大小单双平台 一分pk10 乐发lv 快盈彩票 乐发官网 快彩彩票 百姓彩票 凤凰彩票大厅 网信彩票 乐发彩票中心 网信快3 乐发 彩神xl 三分快3 大发彩票 大发官网 乐发lll 快3平台 凤凰快3 乐发ll 全民彩票 乐发彩票官方网站 百姓彩票 乐发彩票 乐发彩票官方网站 大发彩票 乐发 分分快3 彩神vl 55世纪 55世纪 凤凰快3 乐发彩票 乐发lv welcome凤凰彩票 乐发ll 1分快3 彩神 彩神ll 1分快3官网 1分快3的平台 welcome凤凰彩票 三分快3 彩神x 彩神vl 凤凰彩票 彩神xl 大发彩票 凤凰彩票大厅 乐发官网 乐发ll 乐发lll 乐发lv 大发彩票app 大发彩票 乐发 乐发彩票 乐发彩票中心 凤凰快3 乐发彩票 彩神xl 腾讯快3 大发彩票 彩神xl 大发彩票 乐发彩票 大发彩票app 快3平台 乐发 1分快3 乐发彩票 彩神x 凤凰快3 彩神xl 彩吧助手 大发彩票app 快3平台 大发排列3 彩神iv 彩神vl 乐发IV 彩神x 一分pk10 大发排列3 乐发lv 快3彩票 乐发app下载 三分快3 快三平台助手 乐发彩票ll 彩神iv 乐发lll下载 盈彩网投资平台 乐发Ⅲ 一分pk10 凤凰彩票 乐发Vll 大发官网 乐发ll 大发彩票 乐发1 凤凰快3 彩神vl 乐发lx 百姓彩票 乐发VI 彩神x 乐发IV 极速快3 乐发 凤凰快3 网信快3 乐发lv 快3彩票 乐发app下载 三分快3 快三平台助手 乐发彩票ll 彩神iv 乐发lll下载 盈彩网投资平台 乐发Ⅲ 凤凰彩票大厅 乐发lv 乐发lv 乐发lv 凤凰彩票 大发彩票 大发彩票 凤凰彩票 乐发lv 凤凰彩票 凤凰彩票 乐发lv 乐发ll 凤凰彩票app下载 凤凰彩票 凤凰彩票 乐发lv 乐发ll 凤凰彩票app下载 凤凰彩票 凤凰彩票 乐发lv 彩神x 乐发 乐发ll 极速快3 乐发lv 乐发彩票中心 快3彩票 凤凰彩票大厅 彩神x 凤凰彩票app 分分快3 网信彩票 网盟彩票 凤凰彩票 百姓彩票 乐发 快彩彩票 乐发彩票 快3平台 百姓彩票 大小单双平台 凤凰快3 彩神xl 一分pk10 乐发lv 三分快3 大发彩票 乐发彩票 快3平台 百姓彩票 大小单双平台 凤凰快3 彩神xl 一分pk10 乐发lv 三分快3 大发彩票 极速快3 乐发ll 网信彩票 乐发lv 全民彩票 凤凰彩票app下载 快盈彩票 大发彩票app 大发官网 凤凰彩票 彩神iv 大发彩票 网信快3 凤凰彩票 百姓彩票